阳光自律是一款可以帮助我们的用户管理自己手机使用情况的软件，在这里用户可以根据自己的需要去管理手机的使用时长，帮助你进行应用使用的管理，屏蔽好某些软件的使用，有需要就快来下载吧。
阳光自律APP的使用方法
【使用自律功能前需要开启需要权限】
1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间
2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律
3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏
4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态
5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用
6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用
7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律
阳光自律怎么强制解除
1、首先可通过进入手机的安全模式。
2、其次进入设置。
3、最后将阳光自律软件删除，即可强制退出。
阳光自律怎么设置应用使用
1.首先点击下方的锁机选项。
2.点击最下方的锁屏应用管理。
3.选择你要开启的应用即可。
阳光自律退出怎么退出
1、首先点击右下角的我的按钮。
2、点击最下方的退出按钮即可完成退出。
